Bienvenue sur le chemin de la connaissance de Soi, de la créativité et de la liberté !!!
 
21 place de la mairie, 56130 Férel
 

9 place de la bascule 56190 Noyal-Muzillac

 
06 40 56 00 15

Bienvenue sur le chemin de la connaissance de Soi, de la créativité et de la liberté !!!

La séance de sophrologue et art thérapeute avec Lydia Tripon

Déroulement de la séance

Sophrologie :

Une séance se déroule en 3 temps : Un temps d'échange en début et fin de séance, un temps de présentation des exercices, de la technique, puis je vous accompagne par la voix sur le temps de pratique.

La bienveillance, l'écoute, l'accueil neutre de ce qui se vit sont essentiels.

Chaque séance permet l'apprentissage d'outils, de méthode pour vous aider au quotidien, il est important de les refaire et ainsi de devenir autonome. La motivation et l'engagement de votre part est donc important.

La sophrologie se pratique assis ou debout, il peut y avoir des mouvements et gestes à réaliser.

La consultation d'un sophrologue ne remplace pas celle de votre médecin traitant mais peut être utilisée en complément.

Sophrologie de groupe

Par petit groupe jusqu'à 5 personnes

Par thème: 

  • Apprendre à se détendre
  • Gestion du stress
  • J'accueille mes émotions
  • Cohésion d'équipe
  • Confiance en soi 
  • Préparation aux examens/concours/permis

Art-thérapie :

Suivi individuel :

Entretien afin de définir l'objectif thérapeutique. La séance sera préparé à partir de cet objectif.

Vous pouvez aussi venir à un atelier sans objectif thérapeutique juste pour votre bien-être, pour vous offrir un temps rien que pour vous !

Les techniques utilisées sont la peinture, le dessin, le collage, l'écriture ou l'expression libre théâtre,la musique intuitive

Atelier de groupe :

Le groupe n'excède pas 5-6 personnes afin d'alterner les temps d'échange et partage

Pour les enfants, je travaille sur des groupes définis par tranche d'âge.

Je prépares un thème et fournis tout le matériel.
 
Rendez-vous sur le Blog j'y note les évenements de groupe.

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