Bienvenue sur le chemin de la connaissance de Soi, de la créativité et de la liberté !!!
 
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Sophrologie à Marzan (56130)

Sophrologie

La sophrologie est une méthode utilisant la respiration, la détente corporelle et la visualisation (image mentale) afin de retrouver un bien être. Au fil des séances, vous apprenez à ressentir ce qui se passe dans votre corps, dans votre esprit. Vous découvrez vos émotions. Le but étant de créer une harmonie, un équilibre entre ces trois structures et toujours dans un objectif axé vers le positif.

Vous développerez ainsi un épanouissement de vous même. Vous serez plus serein dans vos choix, agirez avec plus de possibilité d'adaptation dans votre vie que ce soit professionnel ou personnel.

Sophrologie

La sophrologie a de nombreux champs d'application :

  • la gestion du stress, le burn out,
  • l'accompagnement à la douleur, la maladie,
  • traverser un deuil,
  • les changements de vie (déménagements, nouveau travail, retraite)
  • l'accompagnement aux épreuves de la vie (divorce, perte d'emploi),
  • préparation à l'accouchement, accompagnement de la parentalité.

Elle intervient chez les enfants, afin de mieux connaître son corps, ses émotions, de savoir se détendre ou lors de problématique comme des troubles du sommeil, l'anxiété, maux de ventre, manque de concentration, choc émotionnel ,etc...

A l'adolescence, pour une meilleure transition vers l'âge adulte, résoudre des conflits, le harcèlement scolaire, meilleure confiance en soi, préparation aux examens, concours.

C'est une méthode efficace que l'on retrouve dans le domaine de l'entreprise, le sport, dans le milieu médical (addictions, anorexie, boulimie) mais aussi dans le domaine éducatif (troubles des apprentissages, dys, tdah, handicap).

Elle est indiquée pour tous les âges puisqu'elle s'adapte à vos besoins et à tous.

"L'objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l'être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui même et l'univers"

-Alfonso Caycedo- (Père de la sophrologie)

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